Zahnvorsorge vor dem ersten Kuss
Ob erste Liebe, erster Diskobesuch oder das Vorstellungsgespräch: Jugendliche machen zu Beginn der Pubertät viele, neue Erfahrungen, bei denen es auf die Körperpflege ankommt. Für die meisten Ereignisse gilt: Ein strahlendes Lächeln sagt mehr als 1000 Worte. Doch gerade die bei Teenagern angesagten "coolen" Sachen können das Lächeln gefährden. Jetzt ist regelmäßige Zahnpflege und Vorsorge besonders wichtig.
Anders als in der Kindheit wo Eltern, Lehrer und Erzieher die Zahnpflege und Ernährung kontrollieren ist als Teenager Eigenverantwortung gefragt. Der Einfluss der Eltern schwindet und die Versuchungen in Form von Fastfood, Rauchen und Alkohol nehmen zu.
Besonders beim ersten ernsthaften Aufeinandertreffen der Geschlechter rückt der Mund wieder verstärkt in den Blickpunkt. Schöne weiße Zähne und frischer Atem erhöhen die Attraktivität. Damit Küssen richtig Spaß macht, müssen die Zähne und die Mundhöhle Mundhöhle
Der Raum, der nach vorne durch die Lippen, nach oben durch den harten und weichen Gaumen, der sie von der Nasenhöhle trennt, seitlich durch die Wangen und nach unten durch den Mundboden begrenzt ist. Nach hinten geht die Mundhöhle in den mittleren Rachen über, der hinter den beiden Gaumenbögen liegt. Zwischen dem vorderen und dem hinteren Gaumenbögen liegt die Gaumenmandel, die zusammen mit den Rachenmandeln und der Zungenmandel einen lymphatischen Ring, den sogenannten Waldeyerschen Rachenring bilden. Mundhöhle ist die Mundspalte, die hintere die Schlund- oder Rachenenge. Die gesamte Mundhöhle ist mit Schleimhaut ausgekleidet.
gesund und gepflegt sein. Es gibt nichts unangenehmeres, als wenn noch Essensreste zwischen den Zähnen hängen, der Atem unangenehm riecht und auch eine belegte Zunge Zunge
Auch Lingua oder Glossa; von Schleimhaut überzogener beweglicher Muskelkörper mit vielseitigen, unterschiedlichen Funktionen: ist ein Tastorgan, durch ihre Muskelkraft entscheidend am Herunterschlucken der Nahrung beteiligt, wichtig für den Saugakt und die Sprache und ein vielfältiges Geschmacksorgan. Sie ist in die Zungenspitze, den Zungenkörper und den Zungengrund oder -wurzel unterteilt und beim gesunden Menschen von einer blassroten Farbe. Ihre Schleimhaut besitzt zahlreiche Drüsen und trägt fadenförmige Papillen (Erhabenheiten der Schleimhaut), wobei die beiden letzteren Träger von Geschmacksknospen sind. Diese Papillen bieten jeder Art von Bakterien eine ideale Lebensgrundlage (warm, feucht und nahrhaft). Durch mechanischen Druck und Reiben der Zunge am Gaumen und an den Zähnen beim Sprechen und Kauen werden die vorderen zwei Drittel und ein Großteil der Seitenränder ständig "natürlich" gereinigt, das aus den Drüsen austretende Sekret optimiert diesen Prozess.
ist nicht wirklich attraktiv.
Was die Zähne schützt und zum Strahlen bringt
Konsequente Zahnpflege zu Hause und regelmäßige Professionelle Zahnreinigungen beim Zahnarzt halten die Zähne gesund und lassen die natürliche Zahnfarbe strahlen. So steht dem ersten Kuss Nichts mehr im Wege.
proDente hat einige Tipps zusammengestellt wie Ihr die Zahnfarbe zum Strahlen bringt und Mundgeruch Mundgeruch
siehe unter >>Halitosis.
und Karies Karies
Zahnfäule: Entkalkung und Verlust von Zahnhartsubstanz durch Säuren, die von Mundhöhlenbakterien aus Zucker gebildet werden.
vorbeugen könnt.
- Die richtige Technik macht´s
Mund auf, Zahnbürste rein und wild drauf los schrubben mag zwar dynamisch sein, ist aber nicht wirklich effektiv. Die richtige Technik ohne zu viel Druck schont die Zahnsubstanz. Mit leicht rüttelnden Bewegungen von rot nach weiß auf der Innen- und Außenseite der Zähne. Nur auf den Kauflächen kann geschrubbt werden. So werden die drei Minuten Zähneputzen sinnvoller und mit weit weniger Kraftaufwand genutzt.
Auch der Belag auf der Zunge Zunge
Auch Lingua oder Glossa; von Schleimhaut überzogener beweglicher Muskelkörper mit vielseitigen, unterschiedlichen Funktionen: ist ein Tastorgan, durch ihre Muskelkraft entscheidend am Herunterschlucken der Nahrung beteiligt, wichtig für den Saugakt und die Sprache und ein vielfältiges Geschmacksorgan. Sie ist in die Zungenspitze, den Zungenkörper und den Zungengrund oder -wurzel unterteilt und beim gesunden Menschen von einer blassroten Farbe. Ihre Schleimhaut besitzt zahlreiche Drüsen und trägt fadenförmige Papillen (Erhabenheiten der Schleimhaut), wobei die beiden letzteren Träger von Geschmacksknospen sind. Diese Papillen bieten jeder Art von Bakterien eine ideale Lebensgrundlage (warm, feucht und nahrhaft). Durch mechanischen Druck und Reiben der Zunge am Gaumen und an den Zähnen beim Sprechen und Kauen werden die vorderen zwei Drittel und ein Großteil der Seitenränder ständig "natürlich" gereinigt, das aus den Drüsen austretende Sekret optimiert diesen Prozess.
sollte einmal täglich runter, um Mundgeruch Mundgeruch
siehe unter >>Halitosis.
vorzubeugen. Dafür gibt es spezielle Zungenschaber zu kaufen.
Für die Zahnzwischenräume empfiehlt sich Zahnseide Zahnseide
Hilfsmittel zur Reinigung der Zahnzwischenräume, besonders bei eng stehenden Zähnen. Zahnseide sollte einmal pro Tag zusätzlich zur Reinigung der Zähne mit der Zahnbürste verwendet werden.
. In Hand- oder Hosentasche hilft sie auch im Notfall um Essensreste nach Pizza und Co. zu beseitigen.
- Paste mit Geschmack und Wirkung
Fluoridhaltige Zahnpasta beeinflussen die Mineralisation und Säureresistenz der Zähne positiv. Außerdem verringern sie die Plaquebildung und hemmen den Stoffwechsel der Karies-Bakterien Karies-Bakterien
Einzellige Kleinstlebewesen, die sich durch Zweiteilung vermehren. Man unterscheidet krankheitserregende und nicht-krankheitserregende Bakterien. Die krankheitserregenden (pathogenen) Formen können sich krankmachend (virulent) und nicht krankmachend verhalten. Bakterien, die auf Sauerstoff angewiesen sind, nennt man Aerobier; die nur in einer sauerstofffreien Umgebung wachsen, Anaerobier. In der Mundhöhle eines jeden Menschen tummeln sich rund 50 Millionen verschiedene Bakterien. Einige davon sind schädlich, z.B. das Streptoccocus mutans. Es schädigt mit sauren Stoffwechselprodukten die Zahnoberfläche. Als Folge kann Karies entstehen.
. Die Palette in Supermarkt und Drogerie bietet für jeden Geschmack das richtige.
- Cola, Limo und Co.
Nach dem Genuss säurehaltiger Lebensmittel sollte man den Mund mit klarem Wasser ausspülen, um den Säureangriff auf die Zähne zu minimieren. Hier ist zum Schutz des Zahnschmelzes der richtige Zeitpunkt entscheidend. Frühestens eine halbe Stunde nach dem Verzehr säurehaltige Lebensmittel sollten die Zähne gereinigt werden, um nicht gesunde Zahnsubstanz mit weg zu putzen.
- Kaugummi kauen erwünscht
Regelmäßiges Kauen von zuckerfreiem Kaugummi fördert die Speichelproduktion und unterstützt die Mundgesundheit. Allerdings sind Sie nicht mehr als eine Ergänzung zur täglichen Zahnpflege und ersetzen nicht den regelmäßigen Griff zur Zahnbürste.
- Alles in Maßen
Hamburger, Pizza und Co. gehören gerade am Wochenende vor oder nach der Party oder dem Discobesuch zu den bevorzugten Snacks. In Maßen und in Verbindung mit einer gründlichen Pflege der Zähne vor dem Schlafen gehen, können die leckeren Verführer ohne schlechtes Gewissen genossen werden. Jedoch sollte auch immer die schlanke Linie im Auge behalten werden.
- Ein kleiner Blick auf die Ernährung
Kommen Obst, Gemüse und kalziumhaltige Milchprodukte in ausreichender Menge im täglichen Speiseplan vor, hilft das nicht nur der Figur sondern liefert zudem wichtige Vitamine und Mineralstoffe für gesunde Zähne. Der regelmäßige Verzehr von Milchprodukten wie Käse ersetzt, nach neuen Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft, durch das Protein Kasein und die Mineralstoffe Kalzium und Phosphat die Minerale des Zahnschmelzes genauso schnell wie sie zuvor aufgelöst wurden.
- Zweimal im Jahr zur Kontrolle
Ein regelmäßiger Zahnarztbesuch gehört zum Pflichtprogramm, will man mit einem makellosen Gebiss Gebiss
Gesamtheit der Zähne des Ober- und Unterkiefers. Das erste Gebiss, die Milchzähne, besitzt 20, das bleibende Gebiss 32 Zähne. Es besteht aus einem oberen und einem unteren -> Zahnbogen.
punkten. Die regelmäßige Kontrolle beugt hässlichen und ggf. schmerzhaften Erkrankungen der Zähne vor. Zahnarzt und Praxisteam können zusätzlich Tipps zu Zahnpflege und einem Lächeln a la Brad Pitt oder Jennifer Lopez geben.